自信がないときのモチベーションの上げ方を考えてみた

自信がない…という時ってありますよね。

自信がないと逃げてしまいがちです。

特に新しいことを始める時。

失敗が続くとき…。

人にダメ出しをされたら自信がなくなってしまうことがあります。

この記事では私の自信がないときのモチベーションの上げ方を紹介します。

また、自信が無くならないようにする予防策も考えました。

自信がないときのモチベーションを上げる方法

自信がないとモチベーションが下がってやる気がなくなってしまうことありますよね。

モチベーションが下がると作業効率も悪いです。

どのようにモチベーションを上げたらよいか。

まずはなぜ自信がなくなっているか、原因を探りましょう。

自信がなくなる原因別に解決方法をかんがえます。

失敗すると自信がなくなる

どんな場面でもいいのですが、失敗をしてしまうと気分が落ち込んで自信がなくなることがあります。

同じような失敗を繰り返してしまうと、どうして出来ないのか？とかどうして私ってこうなんだろう！？

って思って凹みますね。

そこでモチベーションが下がるのはもうどうしようもないですが

やる気がなくなる前に対策を立てるのがいいですね。

何が足りなくて失敗したのか、今度はどうしたらいいのか。

原因と対策を考えましょう。

具体的に思い当たることを書き出す

書き出したら対策も考えて書き出す

解決策を出し切ることで安心するので、少し自信が戻ってモヤモヤがなくなります。

否定されるとやる気がなくなる

自分がやろうとしていたことを他人に言って否定されると、やる気がなくなります。

休日の朝に、珍しく早く起きた私は、家族に1時間くらいかかる善光寺に行こうかな〜と言ったら

やめとけやめとけ無駄だと言われてしまいました。

たまたま神社に行きたかったのですが、このときはまだ寒いのとコロナまんぼう中だったので兄と父は否定。

結局、やる気がなくなりやめました。

（でも近くの神社に行きます）

ブログで稼ぎたい!という思いも、家族には反対されますね。

お前には無理だ。と言われます。

家族には結果を出してから話すのが良さそうです。

理解してもらうならしっかり詳細を話すしかないですね。

ブログで稼ぎたいことを相談するなら、ブログで稼いでる人をみつけて相談するのが近道です。

自分が信頼できる人を探して下さいね。

ぱーるちん

Twitterで探して、ブログを見たりメルマガ登録もおすすめ。

話を戻して否定されて自信がなくなったとき。

否定され続けると、本当に自己肯定感がなくなります。

否定し続ける人はめずらしいかもしれないですけどね。

否定してくる人との接触を減らすのも手ですが、それが厳しい場合はどうしたらいいか。

必要以上に否定してくる人はマウントすることで自分が安心するのです。

自分のためにやっています。

そういう人とはなるべく会話を減らして下さい。

相手にしないのが1番いいですよ。

新しい挑戦がこわい自信ない

新しい挑戦をしたいけど、なかなか進められないとき。

こんなこともありますよね。

自分に出来るのかな？と思ってしまいます。

そういった時は、まずは知識を得ること。

そして慣れることですね。

慣れるまでは手探りでうまくはいかないと思いますが、だんだんとコツが掴めて

そして出来るようになりますよね。

最初から難しそう…。と思って悩んでいても時間の無駄かもしれません。

勉強する、実践する、慣れる

までは時間もかかるし疲れます。

でも、出来たときの達成感は大きいですよね。

そこで一歩成長できるのですから。

最初はみんなわからないし、失敗もあります。

失敗することで、わかることもある。

失敗を恐れてたら進まない…ですよね。